4 de agosto de 2024/
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Com a quantidade de terminações nervosas nos pés, não é de se admirar que uma boa massagem nos pés pode…
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Todo mundo pode ter dor nas costas e as causas são muito variadas, mas no inverno a hidratação pode ser…
Treinar no inverno sempre é mais difícil, mas com alguns hábitos e as dicas do post você vai conseguir.
Depois de uma noite de sono é sempre bom despertar os músculos com um bom alongamento.
Aqui eu compartilho dicas de saúde, exercícios e a divulgação dos meus cursos.
Textos curtos e práticos para você curtir!